매생이(Seaweed Fulvescens)의 효능과 건강

매생이(Seaweed Fulvescens)의 효능과 건강     

매생이는 바다에서 서식하는 녹조류인 갈파렛과의 해초의 일종으로 맑고 깨끗한 청정해역에서만 자라며 매생이란말은 싱싱한 이끼를 바로뜯는다는 순수한 우리고유의 말이라고한다
매생이를 채취하는 시기는 11월부터
5월사이에 채취하며 냉동기술이 발달한 현대에와서는 제철에채취하여 급냉처리하여 년중내내공급되므로 제철개념이
없어졌다

#매생이의효능

매생이의 점액성분인 알긴산이 풍부해 미세먼지 배출에 도움을주고
철분이 풍부해서 빈혈에도 좋으며
스트레스나 우울증 증상을완화해준다 칼륨, 아이오딘, 칼슘도 풍부해서 뼈와 어린이 성장발육에 좋은식품이다
매생이는 저칼로리 저지방식품으로
다이어트에도 좋으며 식이섬유가 풍부해 변비에도 도움을준다
비타민A와 비타민C의 함유량도많아
면역력을 증진시켜주며 피부미용에도좋다
 또한 숙취해소에도 좋으며 특유의향과
독특한 해초의맛을 지니고있다