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임신중인 여성분들이 많이 궁금해하시는 부분이죠~ 저 또한 그랬구요..ᄒᄒ 그래서 준비했습니다. 임산부에게 커피가 미치는 영향과 왜 좋지 않은지 알려드릴게요.
임산부에게는 커피가 무조건 해로울까요?
커피 자체가 태아에게 직접적인 영향을 주지는 않아요. 하지만 하루 1잔 이상의 커피를 마시게 되면 유산확률이 2배나 증가한다고 합니다. 이는 미국 국립보건원 산하 연구소에서도 발표한 내용이구요. 따라서 가급적이면 마시지 않는것이 좋습니다.
카페인 함량이 적은 디카페인 커피는 괜찮을까요?
디카페인 커피라고 해서 카페인이 전혀 없는건 아니예요. 0.01% 미만의 극소량의 카페인이 들어있다고 하는데요. 아주 소량이긴 하지만 아예 먹지 않는 편이 좋겠죠?
그럼 대체 뭘 마셔야하나요?
저 같은 경우엔 그냥 안마셨어요...ᅲᅲ 너무 마시고 싶을땐 연하게 타서 마시긴 했는데 아무래도 걱정이 되더라구요. 대신 루이보스티같은 차 종류를 마셨어요. 양수를 맑게 해준다고 하더라구요. 그리고 물을 엄청 마셨습니다. 갈증날때마다 계속 마셨더니 도움이 된 거 같아요.
오늘은 이렇게 임산부에게 커피가 어떤 영향을 미치는지 알아봤는데요. 궁금증이 해결되셨나요? 물론 개인차는 있겠지만 제 경험상으로는 확실히 아이한테 좋은 영향을 주는 건 아닌거 같더라구요. 그러니 건강하게 출산하기 위해서라도 조금만 참아보는건 어떨까요?
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