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출넘기다이어트1

줄넘기 1000개 칼로리? 과연 다이어트에 효과가 있을까?? 줄넘기 1000개 칼로리? 과연 다이어트에 효과가 있을까?? 안녕하세요, 오늘은 줄넘기다이어트효과에 대한 내용으로 포스팅을 진행할까 하는데요, 유명한 연예인들 역시 이용하고 있고, 비교적 좁은 장소나 큰 부담없이 할 수 있어 누구나 쉽게 접할 수 있는 줄넘기,, 하루 줄넘기 1000개 칼리로 소모량은 얼마나 되고 살빼는데에는 얼만큼 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◈ 하루 줄넘기 1000개 칼로리 소모량은 얼마나 될까?? 줄넘기의 경우 오직 본인의 체중만으로 하는 운동이기 때문에, 정확한 칼로리를 계산하기 보다는 현재 본인의 몸무게에 따라 소모량이 어느정도 다를 수 있습니다.일반적인 계산방법으로는 하루 1000번의 줄넘기를 할때는 약 100~200kcal 정도가 소모된다고 보시면 되는데요. 또한 줄.. 2017. 9. 14.
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