반응형 PHQ91 청년 우울증 자가진단 키트 후기, 생각보다 정확하다🧠🧪 최근에 ‘청년 우울증 자가진단 키트’라는 걸 써봤어요. 처음엔 솔직히 반신반의했는데, 생각보다 꽤 정확하고 유의미한 결과가 나와서 깜짝 놀랐어요. 요즘 같은 시대에 마음의 감기 체크도 셀프로 할 수 있다니, 꽤 괜찮은 도구더라고요. 요즘 20대, 30대는 사회생활과 인간관계, 경제적 압박까지 삼중고에 시달리고 있어요. 그래서 스스로도 모르게 기운이 빠지고 무기력한 상태로 지내는 경우가 많죠. 이럴 때 간단한 체크 도구가 있다는 건 정말 큰 도움이 돼요. 내가 생각했을 때, 우울증 키트는 진단 그 자체보다는 스스로의 상태를 직시하고 도움을 요청할 수 있게 해주는 계기라는 점에서 진짜 의미가 있는 것 같아요. 지금부터 직접 사용해본 후기를 중심으로 그 정확도와 활용법까지 정리해볼게요.💬📦 🧪 우울증 자.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
